buena alimentación
Por Laura.

Las claves de una buena alimentación

Una buena alimentación es clave para tener una vida saludable, como hagamos las comidas en nuestro día hará que nuestra salud sea un pilar fundamental en nuestro progreso. ¿Llevas una buena alimentación? Da igual que comamos en un restaurante, en el trabajo o en casa, tenemos que vigilar los alimentos que ingerimos para tener unos […]

nutrición deportiva
Por Laura.

Nutrición deportiva, mejora tu rendimiento semanal.

Con la nutrición deportiva vamos a mejorar nuestro rendimiento en el día a día, y fundamentalmente la recuperación de nuestro cuerpo. La combinación de deporte con una buena nutrición, hará que nuestro cuerpo este preparado para superar problemas físicos e incluso mentales. Si preparamos nuestro cuerpo para realizar esfuerzos, indirectamente también lo vamos a mantener […]