galleta tradicional
Por Laura.

Galleta tradicional, ¿En qué consiste?

La importancia de comer productos que siguen los procesos de fabricación y recetas tradicionales, esto conlleva una serie de beneficios a tener en cuenta, frente a la producción industrial. En el caso de procesos de fabricación 100% artesanos influyen muchos factores que hacen que el resultado final tenga una diferenciación en el sabor y en […]

vigila la dieta
Por Laura.

¿Te vas de vacaciones? ¡Desconecta y vigila la dieta!

Estamos en pleno verano, un verano distinto en el que vamos a adaptarnos a la nueva normalidad por la llegada de la COVID-19. Estas vacaciones van a ser diferentes, probablemente no vamos a disfrutar todo lo que nos gustaría… pero aún así, si puedes desconectar debes hacerlo. Puede que no tengas muchas ganas de salir, […]

snack saludable
Por Laura.

Snack Saludable, ¿Qué picar entre horas?

El famoso snack saludable para paliar el hambre entre horas, concretamente entre el desayuno, comida y cena. Hay muchísimos alimentos que ahora están de moda, con el objetivo de aportar energía en esas horas críticas que podemos pecar de alimentarnos a base de comida pesada, grasienta, etc… Pero antes de todo queremos dejar claro, que […]

galletas y nutrición
Por Laura.

Galletas y nutrición, una dieta equilibrada.

Hablar de galletas y nutrición es hablar de una dieta equilibrada, el consumo de galletas nos aporta energía gracias a sus vitaminas y minerales, un valor nutricional esencial para nuestro día a día. Las galletas aportan energía que se convierte en gasolina para superar nuestras rutinas, esos macronutrientes forman parte de una dieta rica en […]

Por Laura.

Comer galletas y no engordar, ¿Es posible?

Es una pregunta muy sencilla, ¿Es posible comer galletas y no engordar? ¡Claro que es posible! Es más podemos añadir que es beneficioso para nuestro cuerpo y para nuestra alimentación. Las galletas tienen un valor nutricional muy bueno, son el snack perfecto para picar algo entre horas, cuando no podemos realizar una comida en condiciones […]

comer con ansiedad
Por Laura.

Comer con ansiedad, ¡Controla tu alimentación!

Después de muchas semanas de confinamiento, todos podemos reconocer que hemos tenido días de comer con ansiedad… Hay días y días, y en los tiempos que corren, no controlar lo que comemos por la situación es normal. Siempre aconsejamos el cuidado de nuestra alimentación, llevando rutinas saludables y comiendo todo tipo de alimentos que nos […]