Por Laura.

Galletas artesanas, el sabor a la galleta de siempre.

Recuerdas ese sabor a la galleta de siempre, esa galleta que te transporta a tu niñez. Este viaje lo consiguen solo los alimentos que generación tras generación han mantenido las recetas tradicionales, de este modo hacen que nos teletransportemos a ese lugar donde estuvimos de pequeños. El sabor tradicional es lo que consigue la diferenciación […]

disminuir el estrés
Por Laura.

¿Cómo disminuir el estrés? Aquí van unos consejos.

En los momentos que estamos viviendo, disminuir el estrés puede ayudarnos a conseguir un bienestar que todos necesitamos con tanta incertidumbre. No saber qué va a pasar mañana, la cantidad de trabajo o incluso la falta del mismo por los efectos de la Covid-19, los cambios continuos en horarios y clases de los más pequeños […]

hidratos de carbono
Por Laura.

Incluye los hidratos de carbono en tu dieta.

Los hidratos de carbono cumplen una función muy importante en nuestra salud, hoy vamos a hablar de lo que aportan a nuestro cuerpo, como también las diferentes formas de incluirlos en nuestra dieta semanal. Primero tienes que saber que son los hidratos de carbono: macronutrientes esenciales en una dieta equilibrada, se obtienen básicamente de alimentos […]

fibra alimentaria
Por Laura.

Beneficios de la fibra alimentaria para nuestro cuerpo.

Está claro que hemos escuchado más de una vez, la importancia de la fibra alimentaria en nuestra dieta. La fibra es buena para nuestro cuerpo por varias razones que vamos a explicar a continuación. La podemos encontrar en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es conocida por su poder de aliviar el estreñimiento. Los alimentos […]