Llega la hora del recreo y no sabes que es lo mejor para alimentar a tus hijos, hay que encontrar algo sano pero que a su vez lo disfruten y les cargue de energía. Aunque los pequeños de la casa van sobrados de energía debido a su juventud, debemos buscar alimentos que les sirvan como […]
Los snacks nutritivos debe estar presente en nuestra dieta día a día, tanto en desayunos, comidas, almuerzos, meriendas y cenas, ¡Toca disfrutar del sabor artesano! Elijas lo que elijas, elige productos sanos y artesanos, tener una dieta sana desde pequeños hará que esos hábitos saludables permanezcan de mayores. Cuando comemos hay que verlo como una forma […]
Muchas veces hablamos de la importancia de cuidar la gastronomía local, de usar y consumir lo que tenemos en nuestra tierra, sus materias primas y los alimentos que salen del lugar donde vivimos. Al final consumir un alimento sano y natural, es más fácil que lo hagamos si nos dirigimos a comercios donde podemos adquirir […]
Las galletas horneadas de fabricación artesanal, además de su sabor único, son ricas en proteínas y fibra, y aportan un extra de energía. ¿Tienes siempre algo preparado por si llegan visitas inesperadas? De pequeños hemos oído siempre a nuestras abuelas o a nuestras madres, decir que siempre hay que tener algo dulce en la despensa por […]
Este fin de semana celebramos Halloween 2022, la mítica fiesta en la que los más pequeños aprovechan para disfrazarse de zombies, esqueletos, calabazas, etc… Y fundamentalmente recolectar dulces y chucherías casa por casa. Esta celebración con más de 3.000 años de historia trata de ahuyentar a los espíritus malignos, reuniendo a niños y mayores en […]
Si vas a ser mamá debes saber que tu cuerpo necesita nutrientes y vitaminas para un correcto desarrollo del futuro bebé que va a llegar a la familia. ¿Estas embarazada y te asaltan mil dudas sobre la alimentación adecuada? Se inicia una etapa de cambios llena de alegría, pero también de incertidumbre acerca de cómo […]
Para conseguir un buen descanso establece horarios para dormir, desde la infancia es importante crear unas rutinas de descanso que favorezcan llegar a la cama con un clima que facilite el descanso y así poder dormir por las noches. Es importante crear hábitos de descanso desde el principio, como insistimos siempre las rutinas saludables harán […]
Rutinas para niños de forma que aprendan y se diviertan siendo más organizados e independientes. Hoy vamos a hablar de una serie de rutinas que van a favorecer al ambiente familiar y además mejorarán la calidad de la infancia de tus hijos seguro. Cuando hablamos de una serie de pautas que podemos aplicar en el […]
Probablemente no eres el único al que se le pegan las sábanas por las mañanas, ese momento en el que suena el despertador y no hay quién se levante de la cama… ¡No puedo ni moverme! Bien, si te pasa, puedes estar tranquil@ por qué es algo que le pasa a la inmensa mayoría de […]
Bajan las temperaturas poco a poco, ya no sufrimos las noches de verano infernal en la que no se puede dormir sin encender un ventilador o el aire acondicionado. ¡Nos gusta el calorcito! ¡Sí! Pero con moderación, y por ello este cambio de tiempo no nos parece algo tan malo, ¡Por lo menos dormimos fresquitos […]
