Está claro que hemos escuchado más de una vez, la importancia de la fibra alimentaria en nuestra dieta. La fibra es buena para nuestro cuerpo por varias razones que vamos a explicar a continuación. La podemos encontrar en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es conocida por su poder de aliviar el estreñimiento. Los alimentos […]
Un día en el que disfrutas de un batido de galletas con chocolate, ¡Es un día TOP! No cabe duda que dedicar un tiempo a preparar ese batido tan apetecible que nos transporta a la infancia, es de esos momentos que luego piensas… ¡Por qué no lo hago más a menudo! Además de la energía […]
Piensas muchas veces en llevar una vida sana y nunca es buen momento para empezar, piensas en la alimentación de tus hijos, en como controlar su peso, en buscar actividades que activen su metabolismo en estos tiempos en los que el toque de queda permite pocos planes al exterior. No te preocupes, lo que pasa […]
La alimentación es fundamental para tener una vida saludable, por ello elegir las mejores galletas para niños es importante, ya que va a marcar a largo plazo su calidad de vida. Los pequeños de la casa están en pleno proceso de crecimiento, sus cuerpos se están formando y equilibrando, por ello ayudarles a llevar unos […]
Algo que pensábamos hace años que sería impensable, es una realidad desde hace 2 años en Galletas Polen, envío de galletas directamente hasta la puerta de vuestros hogares. Galletas Polen desde sus comienzos, ha sido fabricante de galletas pero también contaba con varias tiendas físicas donde se podía disfrutar del sabor Polen. Con los años […]
Empezamos el 2021 con la obligación de mejorar nuestro estilo de vida, la situación no tiene pinta de cambiar a corto plazo, por lo que mientras llega la normalidad tenemos que llevar una vida sana y activa para no pegar un bajón difícil de levantar. Para ello vamos a centrarnos en dos pilares fundamentales de […]
Estos días las bajas temperaturas motivan el momento chocolate caliente, mantita y sofá, ¡Quédate en casa! La ola de frío “Filomena” está arrasando España con bajas temperaturas, temperaturas bajo cero que están marcando récords históricos. Madrid, Zaragoza, Valencia, Soria, León, Burgos, Albacete… De un lado a otro de la península tenemos al frío marcando nuestro […]
Este 2021 estimula tu mente, tenemos que mantener nuestro cuerpo y mente activos, con el gran objetivo y deseo de volver a la normalidad. Esta ansiada normalidad conlleva una preparación que podemos hacer de forma constante en nuestras rutinas diarias. El entrenamiento mental puede ocupar una parte de nuestro día a día, com también en […]
Los hábitos saludables para 2021 que debes porner en marcha después de navidad. Una vez pasada la navidad tenemos que pensar en la recuperación después de las comidas y cenas abundantes de estos días, a pesar de ser un fin de año diferente, aquí van unos consejos. ¿Qué es un hábito saludable? Un hábito saludable […]
Comer galletas en navidad tiene la excusa perfecta, ¡El espíritu navideño puede con todo! ¡Hasta con la COVID-19! Seamos responsables y disfrutemos de estos días manteniendo las distancias de seguridad y protocolos para la no transmisión del virus. Ya no queda para ¡Nochebuena! Viene Papá Noel y tenemos que preparar la bandeja de pastas y […]
