cosas sobre las galletas
Por Laura.

Cosas sobre las galletas que seguro desconoces, ¡Adivina!

Hay cosas sobre las galletas que forman parte de nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro, bien sea por parte de los pequeños de la casa o los adultos. Un alimento internacional que se encuentra en desayunos, meriendas, picoteos, y que siempre es considerado como un momento «break» de cualquier actividad, viaje o deporte. Terminas de […]

Por Laura.

Galletas y vitaminas, un alimento que nos aporta energía.

Hablar de galletas y vitaminas puede sonar raro, pero por si no lo sabías, los nutrientes que incorporan las galletas artesanas van acompañados de vitaminas que te aportarán el punto de energía que necesitas. Las galletas son toda una tradición en las casas de todo el mundo, podrán variar las recetas, pero la galleta siempre […]

ataques de hambre
Por Laura.

¿Tienes ataques de hambre? Realiza varias comidas al día.

Si tienes habitualmente ataques de hambre, ¡No te preocupes por qué nos ha pasado a tod@s! Si realmente tienes mucha hambre después de entrenar, cuando vuelves del trabajo, a media mañana durante la jornada laboral… Es que no has comido lo suficiente en los momentos clave del día. Hacer varias comidas al día de forma regular […]

Quemar calorías
Por Laura.

Quemar calorías haciendo lo que realmente te gusta.

Cuando hablamos de quemar calorías, lo entendemos cómo un sufrimiento de ejercitar nuestro cuerpo llevándolo al límite para conseguir el cuerpo deseado. Y hoy queremos eliminar ese mito, ya que algo muy importante para bajar peso, mantener tu línea y conserva tu cuerpo en forma, es hacerlo practicando un deporte u actividad que te motive. […]

Por Laura.

Seguir una dieta y comer galletas.

Comer galletas y seguir una dieta sana, hoy vamos a hablar sobre la compatibilidad entre seguir una dieta y comer nuestros caprichos artesanos de vez en cuando. Cuando estamos siguiendo un dieta saludable para perder peso, mantenerlo o incluso ganar peso, tenemos que seguir las pautas que nos marque nuestro médico y/o nutricionista siempre. Seguir […]