El entrenamiento es muy importante para nuestra vida diaria, es lo que activa el motor de nuestro cuerpo y ayuda a eliminar lo que nos sobra… ¡Esos kilitos de más sí! Para crear nuestra rutina de entreno, tenemos que empezar poco a poco a educar nuestro cuerpo practicando ejercicio de forma escalada, ¡Menos es más! […]
Hace poco hablamos de la importancia de hidratarnos en verano, y aquí os traemos una curiosidad sobre las bebidas frías que nos ha sorprendido muchísimo. Una vez aplicas la lógica, se entiende perfectamente que si ingerimos una bebida totalmente helada o muy caliente, es normal que nuestro cuerpo tenga que hacer algo para asimilarlo mejor, […]
Después de más de un año acompañados por el coronavirus, la fatiga pandémica es el nuevo estado de parte de la población mundial. Estamos cansados y desmotívanos, dejando de lado muchas de nuestras rutinas por la nueva “normalidad“. La verdad que por mucho que no queramos estar pendientes de la COVID-19, los medios de comunicación […]
Hablar de como nos afecta el calor en esta época, es importante fundamentalmente porque debemos tener cuidado con las altas temperaturas. Da igual que estemos en la piscina o bajo el sol, temperaturas de más de 40 grados como las que estamos viviendo, hacen que nos mantengamos alerta. Esta ola de calor que estamos viviendo […]
Cuando hablamos de este ingrediente tan presente en nuestros hogares, hay numerosos mitos erróneos sobre la sal que vamos a desmentir. La sal es fuente principal de sodio en nuestra dieta, también puede aportarlo el glutamato de sodio, un condimento utilizado en muchas partes del mundo. En términos generales, la mayor parte de la población […]
Con los campamentos de verano a pleno rendimiento, es una buena señal de que la normalidad cada día está más cerca, los peques de la casa han salido terminado el cole y ahora toca campamentos para disfrutar en la piscina, montar a caballo, practicar deporte, excursiones y practicar cualquier actividad que se pueda disfrutar al […]
Antes de nada, vamos a hablar de la importancia de un desayuno equilibrado, ya seamos adultos o niños. El desayuno es de las comidas más importantes del día, ya que va a aportar la energía necesaria para el comienzo del día. Las rutinas diarias empiezan desde bien temprano tanto para los pequeños como los mayores […]
Seguir una dieta saludable es cada ve más importante, y una parte muy importante es el consumo de azúcares en el día a día. Las rutinas saludables como el deporte, la meditación, y una alimentación que apoye todo ese esfuerzo que realizamos en la vida tanto laboral como personal, influyen en nuestro estado físico y […]
Hoy nos hace mucha ilusión este artículo, queremos hablar de una amistad de años atrás que se materializa con donaciones de alimentos periódicas de producto fabricado al banco de alimentos de Zaragoza, colaboración que viene de años atrás en Aragón. Un granito de arena que desde Galletas Polen siempre se ha realizado aportando alimentos a las […]
El buen tiempo nos recuerda que entramos en junio con muchas ganas de sol, playa, baños en el mar y paseos por la montaña. Ya en la recta final de los cursos escolares, empezamos a planificar nuestras vacaciones de verano, los campamentos de los niños, las escapadas y momentos de desconexión tan deseados. La vuelta […]
