Cuando hablamos de quemar calorías, lo entendemos cómo un sufrimiento de ejercitar nuestro cuerpo llevándolo al límite para conseguir el cuerpo deseado. Y hoy queremos eliminar ese mito, ya que algo muy importante para bajar peso, mantener tu línea y conserva tu cuerpo en forma, es hacerlo practicando un deporte u actividad que te motive. […]
El entrenamiento es muy importante para nuestra vida diaria, es lo que activa el motor de nuestro cuerpo y ayuda a eliminar lo que nos sobra… ¡Esos kilitos de más sí! Para crear nuestra rutina de entreno, tenemos que empezar poco a poco a educar nuestro cuerpo practicando ejercicio de forma escalada, ¡Menos es más! […]
En los momentos que estamos viviendo, disminuir el estrés puede ayudarnos a conseguir un bienestar que todos necesitamos con tanta incertidumbre. No saber qué va a pasar mañana, la cantidad de trabajo o incluso la falta del mismo por los efectos de la Covid-19, los cambios continuos en horarios y clases de los más pequeños […]
En lo tiempos que corren, todos estamos preparando o hemos preparado ya nuestro gimnasio para entrenar en casa. El coronavirus ha cambiado nuestras rutinas y hábitos, o por lo menos nos ha obligado a cambiarlos de ubicación. Más bien nos ha obligado a centralizarlos todos o casi todos en un mismo lugar, nuestra casa. El […]
