Por Laura.

Comer galletas y no engordar, ¿Es posible?

Es una pregunta muy sencilla, ¿Es posible comer galletas y no engordar? ¡Claro que es posible! Es más podemos añadir que es beneficioso para nuestro cuerpo y para nuestra alimentación. Las galletas tienen un valor nutricional muy bueno, son el snack perfecto para picar algo entre horas, cuando no podemos realizar una comida en condiciones […]

comer con ansiedad
Por Laura.

Comer con ansiedad, ¡Controla tu alimentación!

Después de muchas semanas de confinamiento, todos podemos reconocer que hemos tenido días de comer con ansiedad… Hay días y días, y en los tiempos que corren, no controlar lo que comemos por la situación es normal. Siempre aconsejamos el cuidado de nuestra alimentación, llevando rutinas saludables y comiendo todo tipo de alimentos que nos […]