Comer después de entrenar, ¿Unos abanicos de barquillo?
Si hablamos de comer después de entrenar, los abanicos de barquillo son una de las opciones recomendadas para reponer fuerzas y energía, después de un esfuerzo. Es posible que si te pones a pensarlo, solo puedas decir que bebes agua y te vas directamente al trabajo, a casa o a una quedada de amigos. Pero […]