¿Cuánto tiempo debo esperar después de comer para hacer la digestión?
Después de comer, el cuerpo necesita tiempo para llevar a cabo el proceso de digestión, que implica la descomposición de los alimentos ...
Hablar de vitaminas es hablar de galletas, ¡Aquí sus beneficios!
Hablar de vitaminas es hablar de galletas puede sonar raro, pero por si no lo sabías, los nutrientes que incorporan las galletas artesa...
Comida en vacaciones, ¿Qué hago con esos kilos de más?
La comida en vacaciones es uno de los problemas que nos encontramos a la vuelta de las mismas, ¡Ahora qué hago yo con estos kilos de má...
¿Qué pasa si haces 5 comidas al día?
Hacer 5 comidas al día puede tener varios efectos en tu cuerpo y salud, dependiendo de qué comes, cuánto comes y tu estilo de vida. Si ...
7+1 Mitos de la alimentación si quieres bajar peso.
Hoy vamos a hablar sobre los típicos mitos de la alimentación, que todos nos creemos o damos por hecho que forman parte de los 10 manda...
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¿Cuál es la cantidad de comidas al día recomendada?
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Almorzar es una de las comidas más importantes del día por varias razones. Aunque muchas personas tienden a subestimarlo, el almuerzo t...
Comer sano en Navidad, ¡El gran desafío!
Comer sano en Navidad puede ser un desafío, ya que las celebraciones suelen estar llenas de platos deliciosos pero pesados. Son fechas ...