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tiempo libre
31 Oct
Rutinas Saludables

El tiempo libre de los niños, ¡Planifica y disfruta!

Publicado por author-avatar Laura.
31/10/2024
0
Los niños cuentan con mucho tiempo libre que debemos saber gestionar para que se mantenga el equilibrio en el hogar entre ocio y respon...
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nutrición deportiva
23 Oct
Rutinas Saludables

Nutrición deportiva para mejorar nuestro rendimiento.

Publicado por author-avatar Laura.
23/10/2024
0
Con la nutrición deportiva vamos a mejorar nuestro rendimiento en el día a día, y fundamentalmente la recuperación de nuestro cuerpo. L...
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snack de chocolate
16 Oct
chocolate

Snack de chocolate, ¡Un capricho artesano!

Publicado por author-avatar Laura.
16/10/2024
0
El Snack de chocolate, una de las meriendas con más éxito entre los pequeños de la casa. ¿Apetece verdad? Una merienda llena de energía...
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salud mental
15 Oct
Rutinas Saludables

Salud Mental y Deporte, ¡Van de la mano!

Publicado por author-avatar Laura.
08/10/2024
0
La salud mental es fundamental para el bienestar general y se refiere al estado emocional, psicológico y social de una persona. Abarca ...
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ritmos circadianos
07 Oct
Rutinas Saludables

Ritmos circadianos, ¿A qué hora cenas?

Publicado por author-avatar Laura.
07/10/2024
0
Cuando relacionamos los ritmos circadianos con nuestros horarios de comer y cenar, se debe a que influye directamente en nuestra calida...
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sal mitos y leyendas
02 Oct
Rutinas Saludables

La Sal, ¡Beneficios o Mitos!

Publicado por author-avatar Laura.
02/10/2024
0
Cuando hablamos de la sal, tan presente en nuestros hogares, hay numerosos mitos erróneos que vamos a desmentir. La sal es fuente prin...
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calorías
25 Sep
Rutinas Saludables

¿Cuántas calorías debemos consumir al día?

Publicado por author-avatar Laura.
25/09/2024
0
La cantidad de calorías que una persona debe consumir al día depende de varios factores, como la edad, el sexo, el nivel de actividad f...
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19 Sep
Rutinas Saludables

Hidratos de carbono, ¡Inclúyelos en la dieta!

Publicado por author-avatar Laura.
19/09/2024
0
Los hidratos de carbono cumplen una función muy importante en nuestra salud, hoy vamos a hablar de lo que aportan a nuestro cuerpo, com...
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vuelta a la rutina
13 Sep
Rutinas Saludables

Vuelta a la rutina, ¡Recupera tus hábitos!

Publicado por author-avatar Laura.
13/09/2024
0
Septiembre es el mes en el que muchas personas vuelven a la rutina después de las vacaciones de verano. Puede ser un buen momento para ...
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Batido de galletas
03 Sep
chocolate, Galleta

Batido de galletas con chocolate, ¡Si quiero!

Publicado por author-avatar Laura.
03/09/2024
0
Un día en el que disfrutas de un batido de galletas con chocolate, ¡Es un día TOP! No cabe duda que dedicar un tiempo a preparar ese ba...
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