Comer alimentos con fibra a diario favorece nuestra salud digestiva, controla nuestro peso y nos previene de enfermedades. Quizás nunca te lo hayas planteado, y no sepas afirmar que tipo de alimentos contienen fibra y si los incluyes o no en tu dieta diaria. Además de este posible desconocimiento acerca del tipo de alimentos que contienen […]