Establece horarios para dormir
Por Laura.

Establece horarios para dormir, ¡Necesitamos un buen descanso!

Para conseguir un buen descanso establece horarios para dormir, desde la infancia es importante crear unas rutinas de descanso que favorezcan llegar a la cama con un clima que facilite el descanso y así poder dormir por las noches. Es importante crear hábitos de descanso desde el principio, como insistimos siempre las rutinas saludables harán […]