healthy
Por Laura.

Ser Healthy, ¡Estilo de vida saludable!

La palabra «healthy» la utilizamos habitualmente con la intención de dar a entender que seguimos unas rutinas de vida saludable para cuidar nuestro cuerpo y mente en el día a día. ¿Es fácil ser Healthy? Sinceramente, todo depende de ti mism@. No es una imposición, es una elección de cada persona para buscar el equilibrio […]

hábitos saludables
Por Laura.

7+1 hábitos saludables para hacer cada día.

Crear hábitos saludables a lo largo de nuestra vida, cobra importancia muchas veces cuando surge algún problema o aviso de nuestro cuerpo. No solemos pensar en que nuestro cuerpo tiene memoria, y a lo largo de los años lo desgastamos sin ser conscientes de ello, con rutinas poco saludables. No solo hablamos de alimentación, también […]