Tag Archives: ejercicio físico

estilo de vida saludable
Ene 19
Por Laura.

Estilo de vida, ¡Ahora más que nunca cuídate!

Empezamos el 2021 con la obligación de mejorar nuestro estilo de vida, la situación no tiene pinta de cambiar a corto plazo, por lo que mientras llega la normalidad tenemos que llevar una vida sana y activa para no pegar un bajón difícil de levantar. Para ello vamos a centrarnos en dos pilares fundamentales de […]

ejercicio físico
Nov 05
Por Laura.

Ejercicio físico en el confinamiento.

Realizar ejercicio físico en nuestro día a día es clave para mantener nuestro cuerpo activo y quemar excesos. Mantenerse en forma no se refiere exclusivamente a salir a correr, ir al gimnasio o realizar esfuerzos deportivos, si vamos caminando al trabajo o según que actividades diarias pueden mantener nuestro cuerpo alerta y con energía. El […]