Estamos en pleno verano, un verano distinto en el que vamos a adaptarnos a la nueva normalidad por la llegada de la COVID-19. Estas vacaciones van a ser diferentes, probablemente no vamos a disfrutar todo lo que nos gustaría… pero aún así, si puedes desconectar debes hacerlo.
Puede que no tengas muchas ganas de salir, irte unos días a la playa o a la montaña, coger las maletas y desaparecer, pero que sepas que tu cuerpo y tu mente lo necesita.
Durante el confinamiento hemos estado sometidos al control diario de nuestras emociones, ansiedad, sentimiento de aislamiento, trabajando desde casa, evitando comer sin sentido, cuidando a los niños y haciendo ejercicio en el salón, ¡Todo sin salir de casa! Una locura.
Ahora con una nueva normalidad y con incertidumbre de cómo va a evolucionar la situación, tienes que intentar salir un poco y respirar aire puro, ¡Aunque sea con mascarilla!
¡Desconecta y vigila la dieta!
Salir de la ciudad, conducir 2-3 horas a otro lugar, una casa diferente, un paseo diferente, olor a mar o a naturaleza, te va a ayudar seguro. Y si vas con la familia, os va a ayudar a todos, seguro que volvéis con las pilas cargadas.
En vacaciones debes tener cuidado con la dieta, cuidado con las comidas grasientas y pesadas, los horarios de las comidas y las cenas, y si puedes sal a andar un poquito cada día.
Tanto en el viaje como durante las vacaciones, utiliza los snacks como comida energética para evitar comidas pesadas entre horas. Entre el desayuno, la comida y la cena, puedes comer abanicos, bóer, canutillos, barquillos… Galletas que aportan un valor energético necesario para reponer energías durante la rutina diaria.
Sea como sea, vive y disfruta de lo que nos aporta la vida, estamos en una época de valorar y cuidarnos, una época de darle valor a lo que realmente es importante.
Desde Galletas Polen seguimos trabajando para que cada galleta que llegue a tu casa, merezca la pena. Sabor artesano con las recetas de nuestro abuelo, por él y por vosotros seguiremos fabricando día a día para acompañarte en el desayuno, postre, viaje, recreo, break o el momento que sea el perfecto, para disfrutar del sabor Polen.
Calidad 100% en cada galleta
