{"id":14117,"date":"2023-03-23T12:48:41","date_gmt":"2023-03-23T12:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.galletaspolen.com\/?p=14117"},"modified":"2023-03-23T12:49:28","modified_gmt":"2023-03-23T12:49:28","slug":"obesidad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.galletaspolen.com\/en\/obesidad-infantil\/","title":{"rendered":"Obesidad infantil, \u00a1Cuidemos su alimentaci\u00f3n desde peque\u00f1os!"},"content":{"rendered":"

The obesidad infantil<\/strong> se ha convertido en un problema de actualidad, por la cantidad de ni\u00f1@s que se encuentran por encima del peso del que deber\u00edan, muchas veces hay una parte gen\u00e9tica pero la base se encuentra en nuestra alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

The herencia gen\u00e9tica<\/strong> es clara, y desde peque\u00f1o estamos marcados por esa gen\u00e9tica familiar en distintos aspectos de nuestro cuerpo, pero todo ello se puede controlar con unos buenos h\u00e1bitos alimenticios que ayuden a no perder de vista nuestro peso ideal.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda la cantidad de alimentos a nuestra disposici\u00f3n<\/strong> es algo positivo, pero si no somos conscientes de lo que comemos y dejamos todo libremente a la improvisaci\u00f3n, seguro que no comemos de forma adecuada.<\/p>\n

Obesidad infantil<\/span><\/h2>\n

\"sobrepeso\"<\/p>\n

The sobrepeso en un ni\u00f1o<\/strong> puede condicionar su vida en muchos aspectos, principalmente los f\u00edsicos ya que con esos kilos de m\u00e1s no podremos desempe\u00f1ar muchas actividades que otros ni\u00f1@s con el peso adecuado si que lo har\u00e1n. Esto conlleva a que afecte psicol\u00f3gicamente<\/strong> al peque\u00f1o, en ocasiones no podr\u00e1 hacer lo mismo que los dem\u00e1s y se sentir\u00e1 apartado.<\/p>\n

Todo viene condicionado por lo que comemos y la actividad f\u00edsica que realizamos<\/strong>, con una vida sendentaria desde peque\u00f1os, acostumbramos a nuestro cuerpo a unos ritmos que dificultar\u00e1n mucho la quema de grasas y otros alimentos pesados.<\/p>\n

Adem\u00e1s es l\u00f3gico que los ni\u00f1os obesos<\/strong> tendr\u00e1n m\u00e1s probabilidades de seguir siendo obesos en la edad adulta. Todo reside en unos h\u00e1bitos saludables que llevaremos a lo largo de nuestra vida y que empiezan desde que somos peque\u00f1os.<\/p>\n

Costumbres alimenticias y un ritmo de vida saludable<\/strong> que facilite que nuestro cuerpo sea capaz de administrar bien los recursos que necesita, y desechar los que no a trav\u00e9s del ejercicio y un buen descanso.<\/p>\n

La obesidad puede conllevar problemas a largo plazo<\/strong>: metab\u00f3licos, hormonales, respiratorios, emocionales, ortop\u00e9dicos, cardiovasculares, gastrointestinales… \u00a1Realmente merece la pena ponerle freno!<\/p>\n

Remember, nuestro cuerpo tiene memoria<\/strong> y todo lo que vayamos cargando sobre nuestro cuerpo, bien sea en kilos de m\u00e1s, esfuerzos extremos, vida sedentaria… Har\u00e1 que a largo plazo lo paguemos.<\/p>\n

\u00a1Empieza hoy con los h\u00e1bitos saludables en casa!<\/span><\/h4>\n

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