{"id":14016,"date":"2022-12-27T19:03:50","date_gmt":"2022-12-27T19:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.galletaspolen.com\/?p=14016"},"modified":"2022-12-27T19:03:50","modified_gmt":"2022-12-27T19:03:50","slug":"galletas-elaboradas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.galletaspolen.com\/en\/galletas-elaboradas\/","title":{"rendered":"Galletas elaboradas con tradici\u00f3n artesana, \u00a1Para cualquier edad!"},"content":{"rendered":"

Comer galletas elaboradas de forma artesanal<\/strong> nos ayuda a ingerir los nutrientes esenciales seg\u00fan la etapa evolutiva en la que nos encontremos.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que comer galletas te aporta grandes beneficios?\u00a0<\/span>Seguramente esta noticia sorprender\u00e1 a la mayor\u00eda, pero el valor nutricional que aportan las galletas artesanas esta reconocido y validado.<\/p>\n

The Instituto de la Galleta<\/strong>, Nutrici\u00f3n y Salud de Espa\u00f1a, es una entidad que se encarga de realizar estudios sobre las galletas e informar acerca de sus beneficios y su consumo adecuado.<\/p>\n

Estas investigaciones confirman que las galletas tienen beneficios nutricionales<\/strong>, ya que sus componentes principales son vitaminas, minerales y micronutrientes.<\/p>\n

The consumo de galletas<\/strong> supone un aporte energ\u00e9tico que forma parte de una dieta saludable y equilibrada, siempre en su justa medida.<\/p>\n

Galletas elaboradas artesanas<\/span><\/h2>\n

\"comprar<\/a>Seg\u00fan la Pir\u00e1mide Nutricional<\/strong> de la Agencia Espa\u00f1ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n (AESAN), se recomienda el consumo de 4 a 6 tomas de cereales entre los cuales se hallan las galletas.<\/p>\n

Sin embargo, los beneficios del consumo de galletas<\/strong> difieren seg\u00fan la etapa del desarrollo evolutivo en el que nos hallemos.<\/p>\n

NI\u00d1OS \/ ADOLESCENTES<\/span><\/h3>\n

La alimentaci\u00f3n en esta etapa es fundamental, ya que en ella deben ense\u00f1arse las bases de una dieta saludable.<\/p>\n

El consumo moderado de galletas en esta etapa les ayuda:<\/p>\n

– Crecimiento corporal.<\/p>\n

– Rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n

– Aporte energ\u00e9tico.<\/p>\n

ADULTOS<\/span><\/h3>\n

Durante la edad adulta las necesidades var\u00edan, y comer galletas en esta etapa nos aporta:<\/p>\n

– Vitalidad.<\/p>\n

– Capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n

– Sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n

TERCERA EDAD<\/span><\/h3>\n

Esta etapa se caracteriza por la necesidad de consumir nutrientes que protejan nuestro cuerpo y nuestra mente para una vejez saludable.<\/p>\n

Los beneficios del consumo de galletas indicadas para esta etapa son:<\/p>\n

– Fortalecen los huesos.<\/p>\n

– Alimento cardiosaludable.<\/p>\n

EMBARAZADAS<\/span><\/h3>\n

Las mujeres embarazadas necesitan durante el periodo de gestaci\u00f3n una serie de nutrientes espec\u00edficos.<\/p>\n

Las galletas durante esta etapa contienen:<\/p>\n

– \u00c1cido f\u00f3lico, que ayuda a prevenir defectos del feto en el cerebro y en la medula espinal.<\/p>\n

Comer galletas elaboradas con tradici\u00f3n artesana, nos aporta grandes beneficios en cada una de las etapas evolutivas.<\/p>\n

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